1000 glada


 

MEST LÄST JUST NU
1. Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2. Bipolära kändisar som har berättat öppet om sin manodepressivitet

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3. Bodil Malmsten om depression och antidepressiva mediciner

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4. Kändisar med ADHD – kända personer som berättat öppet

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

5. Filip Hammar om sin bipolära sjukdom i Filip och Fredriks podcast

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

6. Anders Timell om depressionen och antidepressiv medicin

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

7. Kändisar med depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

8. Solsidanstjärnan Magnus Krepper om sin djupa depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

9. Kändisar med panikångest

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

10. Nationella hjälplinjen – anonym kostnadsfri psykologisk hjälp

 



Ångestloppet 2013 – datum och plats för ångestloppets 5-årsjubileum!  - 209 meter och världens kortaste stadslopp

Bodil Malmsten om depression och antidepressiva mediciner  - Venlafaxin hjälper henne att må bra

Se Miki Agerbergs och Marie Åsbergs föreläsning på ABF  - Länk till klippet i artikeln

Hanna Fahl om sin depression och ångest i Arkiv samtal  - Mår bättre idag

Krönika: Det som finns på insidan syns inte på utsidan!  - Varför döljer vi hur vi mår egentligen?

Donera pengar till forskningsprojekt om depression  - 170 000 kronor behövs

Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen  - Nu jobbar hon igen

Krönika: Ge aldrig upp!  - Läs hennes krönika här!

Emma Igelström engagerar sig mot psykisk ohälsa genom BRIS  - Nu tar hon fajten för unga

Brad Pitts depression sänder kraftfullt budskap  - Om depressionen och missbruket

Rebecca Anserud talade om bipolär sjukdom i TV4 Nyhetsmorgon  - Efter flera år hittade hon rätt medicin

Hjärnkoll visar på ytterligare förbättrade attityder till psykiskt sjuka  - För andra året i rad förbättras samhällets attityder

Presidentkandidaten Newt Gingrich berättar om sin bipolära mor  - Kan hjälpa Newt Gingrich bli president

Krönika: Våga se din depression i vitögat  - 

Rebecca Anserud skrev bok om sin bipolära sjukdom  - Föreläser om sjukdomen med

KRÖNIKA: Att våga älska det man hatar  - Krönika av Yelis Milsten

Dela |

Tove skrev handbok för psykon

Någon måste skriva en handbok för psykon som mig, tänkte Tove Lundin, frustrerad över att det inte fanns att köpa då hon blev sjuk. Nu har hon skrivit boken själv, så att andra slipper sakna den när de behöver en handbok att slå i.

Tove skrev handbok för psykon


Tove Lundin är journalist, bloggare, författare och – psyko. Hon kallar sig själv för det eftersom det ”faller lättare i mun”, ska man vara korrekt så har hon bipolär sjukdom och adhd.

På sin blogg på Vårdguidens hemsida har hon skrivit om hur det är att leva med de sjukdomarna och hur hon tacklar vardagen, om sina mörka stunder och om när hon lyckas släppa in ljus i sinnet.

Hennes ”Handbok för psykon: leva med ADHD och bipolär sjukdom” innehåller allt från arbetsmarknadslagstiftning till historier om framgångsrika och inspirerande psykon, till listor och tips för att hålla sig flytande.

Varför var det viktigt att skriva en handbok för psykon?

– När jag blev sjuk letade jag efter en liknande bok, men hittade ingen. Jag tycker att det är märkligt att man måste ta reda på alla sina rättigheter själv, och att den infon är så svårtillgänglig. Det borde finnas fasta rutiner för när människor blir psykiskt sjuka och det borde pratas och skrivas mer om det. Min bok blev som en reaktion på allt detta, jag minns att jag tänkte att om jag så bara kan hjälpa en enda person har jag lyckats.

Vad har du fått för respons på boken?

– Jättefin respons, människor som mejlar och tackar för hjälpen och berättar att de blivit peppade till att komma igång med sina nya liv. Många säger att de blir förvånade över att de orkade läsa hela, jag har medvetet skrivit den på ett sätt så att man även med svåra koncentrationssvårigheter ska orka läsa. Det är det finaste betyget man kan få, att en person med svår adhd har sträckläst ens bok!

Ett av problemen som psykon har är svårigheter att hitta rätt vård, många känner sig motarbetade och tycker att det tar för lång tid. Har du fått bra hjälp?

– Det tog tid, men tillslut fick jag rätt hjälp för att jag hade tur och fick träffa rätt person. Jag tycker svensk psykvård behöver bli bättre. Mycket bättre, det ska inte handla om tur. Det tar på tok för lång tid i dag innan man får den hjälp man behöver. Jag har hört så många skräckhistorier att de fyra år jag fick vänta när det var riktigt illa, och att jag fick min adhd-diagnos som 30-åring känns som en fis i rymden.

Du är väldigt öppen med hur din sjukdom påverkar ditt privatliv. Var det självklart för dig att vara så öppen, eller har det växt fram?

– Jag har aldrig skämts utan alltid varit väldigt öppen med vem jag är. Visst lindar jag ibland in orden i bloggen, använder liknelser och undviker att berätta om det allra innersta. Jag tror att mina läsare kan läsa sådant mellan raderna. Jag blir ledsen när jag tänker på hur många som skäms över sina diagnoser och lever med dem i smyg.

Egentligen hatar jag att mystifiera och romantisera kring psykisk sjukdom. Trots det, och trots att jag verkligen har börjat fatta vilken allvarlig sjukdom bipolär sjukdom är, så kan jag inte låta bli att fascineras över bipolära människor på något jävla sätt. Är det dumt av mig?

– Nej det tycker jag verkligen inte är dumt. Många författare, konstnärer och diverse kreativa människor har ju den diagnosen. Men jag förstår att folk kan bli provocerade, kanske framförallt anhöriga som har det jobbigt. Jag känner många bipolära som inte skulle vilja vara utan sin diagnos. Jag är nog en av dem, även om jag helst skulle vilja hoppa in och ur den som jag vill, men det går ju inte.

Du har både bipolär sjukdom och adhd. Är det vanligt att man har både och?

– Det är nog ganska vanligt att man inte bara har en diagnos, har man dessutom inte fått hjälp i tid hinner man ibland utveckla fler diagnoser. Det har varit svårt att skilja dem från varandra, men jag tycker jag för det mesta kan se vad som är vad, och vad som bara är ”jag”.

Till sist: vad har hjälpt dig mest i din kamp mot bipolär sjukdom och adhd? Har du några tips till andra?

– Det som har hjälpt mig mest är nog att prata om det med andra i samma sits. Att avdramatisera, skoja om det och hitta förebilder med samma diagnos. När det känns som tuffast brukar jag tänka på de personerna ”Han klarade ju allt detta” eller ”Hon som är så cool” brukar jag tänka och det blir lite bättre. Sen mår jag mycket bättre sedan jag fick den hjälp jag behöver. Alla med diagnos har rätt till hjälp från till exempel sjukvården och Arbetsförmedlingen. Det kan vara allt ifrån boendestödjare och lönebidrag till hjälpmedel i hemmet som en speciell kalender eller bolltäcke. Kräv att få den hjälpen!

Tove Lundins bok ”Handbok för psykon” finns att köpa här. Stort tack till Tove för intervjun, läs gärna hennes blogg, om ni har Twitter heter hon "missamita" där.







Bok om depression - kp hr

Relaterade artiklar:
Feedback på första året med 1000glada - "Riktigt förbaskat bra!"
Ångestloppet 2013 – datum och plats för ångestloppets 5-årsjubileum! - 209 meter och världens kortaste stadslopp
Vill du skriva för oss? - Ansök idag!



Frelsning om depression och ngest

 

Populära podcasten tar upp ångest - Nya avsnittet handlar om ångestsjukdomar

Stjärnan berättade på konsert i London - Uppmanade fansen att inte skämmas

 

Mediaprofilen ryter ifrån - Har själv sökt hjälp

 

Petter, Cissi Wallin och Michael Phelps - Alla har de haft problem med ADHD

 

Fick ECT första gången som femtonåring - Berättar i podcasten Psykpodden om hans upplevelser

 

Lista med rekommenderade böcker - Mejla in dina förslag!

Bloggaren och journalisten Tove Lundin vill hjälpa andra - Tips, listor och historier om inspirerande psykon

Statistik visar hur många dygnsdoser som säljs - Mer än en halv miljon dygnsdoser - varje dag

Psykologer, läkare och andra inom psykiatrin samarbetar - Mer resurser och långsiktighet är målen

Gick av stapeln på Södermalm i Stockholm - Solsken, musik och god stämning!


GILLA OSS PÅ FACEBOOK

Bok om depression - kp hr

ENKÄTEN

UR ARKIVET

TIDIGARE ARTIKLAR

UR ARKIVET

Morgan Alling konfronterade sin panikångest - "Jag fattade att jag levt mitt liv för att tillfredställa andra"

TWITTER

UR ARKIVET

Utmattningsdepression kan botas med trädgårdsterapi - "Det är fantastiskt att se hur de återhämtar sig"

UR ARKIVET

OS-medaljör tog sig tillbaka efter självmordsförsök  - "Jag sliter fortfarande med depressioner, men har mer kontroll över det nu"

UR ARKIVET

Större valfrihet för patienter med depression och panikångest - Nya nationella riktlinjer ska gynna psykiskt sjuka

UR ARKIVET

Lästips för personer med panikångest - Statens beredning för medicinsk utvärderings stora rapport


Copyright © 1000glada.se 2009-2017