1998 skrev Miki Agerberg den första upplagan av boken ”Ut ur mörkret” som har blivit kallad den bästa svenska boken om depression. Nästan femton år senare kommer nu en ny upplaga ut på förlaget Studentlitteratur. Den innehåller bland annat ett helt nyskrivet kapitel och den nya upplagan innebär även att det blir lättare att få tag på boken.

Miki Agerberg är författare och vetenskapsjournalist. När han själv drabbades av depression upptäckte han att det visserligen fanns mycket kunskap och effektiv hjälp men att informationen inte verkade nå ut. Då skrev han boken ”Ut ur mörkret”, som vi har skrivit om tidigare.
      Den nya uppdaterade upplagan innehåller ett nytt förord av professor Marie Åsberg som är en internationellt erkänd depressionsforskare. Dessutom innehåller den en ny inledningstext av författaren och ett nytt långt kapitel kallat ”tidslinjer” som handlar om vad som har hänt sedan den senaste upplagan kom ut 1998.
      ”Tidslinjer” beskriver den ökade användningen av antidepressiva mediciner och de nya teorierna kring varför medicinen fungerar för många. Agerberg beskriver också kritiken som riktats mot antidepressiva mediciner och hur termen ”kemisk obalans” har blivit en vetenskaplig myt, dvs. en förenkling av hur depressioner fungerar och hur antidepressiv medicin verkar.
      Miki Agerberg berättar om hur samhället har moderniserats i sin syn på depressioner. Allmänhetens attityder kring depression har blivit bättre, regeringen har drivit en kampanj (Hjärnkoll) liknande de framgångsrika amerikanska attitydkampanjer som beskrivs i boken. Statens beredning för medicinsk utvärdering har gjort en gigantisk utredning av tillgängliga behandlingar och KBT-behandlingar har visat sig effektiva mot lättare depressioner. Det har hänt en hel del positiva saker på de här 15 åren.

Positiv men splittrad bild av utvecklingen

Sammantaget är det en positiv, men ändå splittrad bild av utvecklingen som Agerberg målar upp. Han poängterar att vissa områden, som antalet sängar i psykiatrin, har gått åt fel håll. Vissa forskningsspår har visat sig vara mer komplicerade än man trott tidigare, såsom genforskningen som finns med i första upplagan. Ett banbrytande genombrott som förutspåddes av optimistiska forskare i förra upplagan har ännu inte dykt upp, men forskningen har ändå gått framåt och vi vet mycket mer idag än vi gjorde 1998. Det finns många forskningsspår som forskare över hela världen tittar på dagligen och förr eller senare kommer detta genombrott.
      ”Ut ur mörkret” är en upplyftande och upplysande bok, och sannolikt fortfarande den bästa bok som skrivits på svenska om depressioner, oavsett om man själv är drabbad, anhörig eller behöver veta mer om depressioner i sitt yrke. Även om författaren Miki Agerberg belyser en del kritik och vissa saker som blivit sämre, är budskapet ändå positivt. Det finns effektiva behandlingar, forskningen är väldigt aktiv på området, nya terapier är effektivare än gamla, attityder och kunskap i samhället blir bättre. Kort sagt: Det finns en väg ut ur mörkret.

Ut ur mörkret – En bok om depressioner av Miki Agerberg finns att köpa här.

Podcast om ångest – Stort specialavsnitt om ångestsjukdomar i Sinnessjukt

Lady Gaga om sin depression och antidepressiv medicin

Amanda Schulman sågar svensk psykiatri i Värvet

Kändisar med ADHD – kända personer som berättat öppet

Arvid Lagercrantz försvarar elbehandlingar i Psykpodden

Böcker om panikångest

Ny podcast om psykisk ohälsa: Sinnessjukt

Mikael Persbrandt är bipolär – berättar i tidningen Vi

Tove skrev handbok för psykon

Så många svenskar äter antidepressiva mediciner

Bipolära kändisar som har berättat öppet om sin manodepressivitet

Upprop för en Ny Psykiatri vill förbättra psykiatrin i Sverige

Oskar Linnros om panikångesten och terapin i Värvet

Anders Timell om depressionen och antidepressiv medicin

Filip Hammar om sin bipolära sjukdom i Filip och Fredriks podcast

Bilder och film från Ångestloppet 2013

Ulf Kristersson svarar på frågor i samband med Balans årsmöte