1000 glada


 

MEST LÄST JUST NU
1. Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2. Bipolära kändisar som har berättat öppet om sin manodepressivitet

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3. Bodil Malmsten om depression och antidepressiva mediciner

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4. Kändisar med ADHD – kända personer som berättat öppet

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

5. Filip Hammar om sin bipolära sjukdom i Filip och Fredriks podcast

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

6. Anders Timell om depressionen och antidepressiv medicin

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

7. Kändisar med depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

8. Solsidanstjärnan Magnus Krepper om sin djupa depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

9. Nationella hjälplinjen – anonym kostnadsfri psykologisk hjälp

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

10. Kändisar med panikångest

 



Ångestloppet 2013 – datum och plats för ångestloppets 5-årsjubileum!  - 209 meter och världens kortaste stadslopp

Bodil Malmsten om depression och antidepressiva mediciner  - Venlafaxin hjälper henne att må bra

Se Miki Agerbergs och Marie Åsbergs föreläsning på ABF  - Länk till klippet i artikeln

Hanna Fahl om sin depression och ångest i Arkiv samtal  - Mår bättre idag

Krönika: Det som finns på insidan syns inte på utsidan!  - Varför döljer vi hur vi mår egentligen?

Donera pengar till forskningsprojekt om depression  - 170 000 kronor behövs

Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen  - Nu jobbar hon igen

Krönika: Ge aldrig upp!  - Läs hennes krönika här!

Emma Igelström engagerar sig mot psykisk ohälsa genom BRIS  - Nu tar hon fajten för unga

Brad Pitts depression sänder kraftfullt budskap  - Om depressionen och missbruket

Rebecca Anserud talade om bipolär sjukdom i TV4 Nyhetsmorgon  - Efter flera år hittade hon rätt medicin

Hjärnkoll visar på ytterligare förbättrade attityder till psykiskt sjuka  - För andra året i rad förbättras samhällets attityder

Presidentkandidaten Newt Gingrich berättar om sin bipolära mor  - Kan hjälpa Newt Gingrich bli president

Krönika: Våga se din depression i vitögat  - 

Rebecca Anserud skrev bok om sin bipolära sjukdom  - Föreläser om sjukdomen med

KRÖNIKA: Att våga älska det man hatar  - Krönika av Yelis Milsten

Dela |

Krönika: Våga se din depression i vitögat

Hela livet har vi lärt oss och hela livet lär vi oss vad som anses vara sant och inte sant, vad som är rätt och fel, vad man bör eller inte bör göra, vad vi kan och inte kan. Vi läser ständigt i tidningar om innebörder av hur saker och ting förhåller sig, vi ser på tv och tror vi ser en verklighet. Man godtar saker man ser och hör som sanningar men litar inte på sin egen förmåga att bedöma innehållet. Varför är det så svårt att tro på det man inte ser? Varför vågar man inte tänka utanför det som serveras?

Krönika: Våga se din depression i vitögat


Första gången jag drabbades av en depressiv period var när jag var 6 år och vårt hus brann ner, vi förlorade allt vi ägde. Vi flyttade till en annan stad och ingenting av det man kände till fanns kvar. Kvarteren var borta, grannarna fanns inte längre inom synhåll och den trygga lilla tillvaron var borta. Jag kommer ihåg att jag var rädd, kände mig ensam och bar på ett ständigt sårat litet hjärta.

Det är naturligt att man känner så, det är normalt att man drabbas av depression. Saker som händer oss i livet kommer att resultera i sorgsna hjärtan och brustna trosföreställningar. C´est la vie. Frågan jag ställer mig egentligen är, varför det inte anses mera normalt när det i själva verket inte kan vara mera naturligt att drabbas av depression eller ångest. Det känns som om vi är rädda att inse det som faktiskt skulle kunna hjälpa oss att åtminstone inte känna skam över det som drabbar oss. Jag har själv känt mig fruktansvärt skamsen och värdelös. Jag har känt mig som om jag aldrig kommer att kunna passa in och aldrig kommer att glädjas över att jag är jag. Självföraktet ökar många gånger i takt med depressionen och vägen tillbaka efter det kan kännas oerhört tung, näst intill omöjlig.



Tacksam över min ångest


Resan har dock lärt mig många saker som jag idag är oerhört tacksam över och därför vill jag dela med mig av lite andra perspektiv, eller rättare sagt mina perspektiv som hjälper mig att sakta men säkert må bättre. Vidare tror jag dock att vi aldrig kan bli helt fria från att må dåligt för det tillhör livet och det är inget man någonsin ska behöva skämmas för. Det är snarare något att vara stolt över för det bevisar att man är en människa som känner och som kanske i många fall råkat ut för händelser som fört en dit.

När man tror att man vet något så (måste) man försöka se det utifrån ett annat perspektiv. Betrakta det vi tror att vi vet från en annan synvinkel helt enkelt. Vi vet att depression existerar men vi vet också att det bara är ett ord som beskriver ett tillstånd. Det vi dock inte vet är var och ens alldeles egna historia. Alla människor är unika, varken bättre eller sämre eftersom allt är relativt. Jag vill tro på människans egen förmåga att tänka och modet att våga lita på det man känner. Våga erkänna sina svagheter vilket resulterar i en styrka.

Jag är tacksam över min ångest och min depression för den har lärt mig att se saker jag inte velat se förut och det har gett mig en insikt om vem jag är, vem jag inte är och framförallt vem jag vill bli. Var inte rädd, våga se din depression i vitögat och låt den tala om för dig vad det är den vill säga dig.

Text: Yelis Milsten

Yelis Milsten är ny krönikör på 1000glada.se, läs även hennes blogg!




Bok om depression - kp hr

Relaterade artiklar:
Blogga om 1000glada – Få bok om depressioner - De första 15 får boken
Yrsa Stenius fick hjälp mot sin djupa depression - "Vem som helst kan insjukna och det är viktigt att söka hjälp i tid"
Camilla Henemarks depression ledde till självmordstankar - lyckades ta sig upp igen - "Man är ju inte en brottsling bara för att man mår psykiskt dåligt"



Frelsning om depression och ngest

 

Populära podcasten tar upp ångest - Nya avsnittet handlar om ångestsjukdomar

Stjärnan berättade på konsert i London - Uppmanade fansen att inte skämmas

 

Mediaprofilen ryter ifrån - Har själv sökt hjälp

 

Petter, Cissi Wallin och Michael Phelps - Alla har de haft problem med ADHD

 

Fick ECT första gången som femtonåring - Berättar i podcasten Psykpodden om hans upplevelser

 

Lista med rekommenderade böcker - Mejla in dina förslag!

Bloggaren och journalisten Tove Lundin vill hjälpa andra - Tips, listor och historier om inspirerande psykon

Statistik visar hur många dygnsdoser som säljs - Mer än en halv miljon dygnsdoser - varje dag

Psykologer, läkare och andra inom psykiatrin samarbetar - Mer resurser och långsiktighet är målen

Gick av stapeln på Södermalm i Stockholm - Solsken, musik och god stämning!


GILLA OSS PÅ FACEBOOK

Bok om depression - kp hr

ENKÄTEN

UR ARKIVET

”För mig är panikångest ingen sjukdom, bara symptom” - Peter Lemarc fick terapi för sin panikångest

TIDIGARE ARTIKLAR

UR ARKIVET

En glam-boogie-rökare på ämnet panikångest - Schlagervinnarlåten handlar om panikångest

TWITTER

UR ARKIVET

UR ARKIVET

Yrsa Stenius fick hjälp mot sin djupa depression - "Vem som helst kan insjukna och det är viktigt att söka hjälp i tid"

UR ARKIVET

Fotbollsspelaren Fredrik Berglund berättar om sin panikångest - "Jag blev orolig och trodde att det var fel på mitt hjärta"

UR ARKIVET

Statistik om depressioner och panikångest - "Var tredje person har haft en panikattack det senaste året"


Copyright © 1000glada.se 2009-2017