- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
2. Bipolära kändisar som har berättat öppet om sin manodepressivitet- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
3. Bodil Malmsten om depression och antidepressiva mediciner- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
4. Kändisar med ADHD – kända personer som berättat öppet- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
5. Filip Hammar om sin bipolära sjukdom i Filip och Fredriks podcast- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
6. Nationella hjälplinjen – anonym kostnadsfri psykologisk hjälp- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
7. Anders Timell om depressionen och antidepressiv medicin- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
8. Kändisar med depression- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
9. Presidentkandidaten Newt Gingrich berättar om sin bipolära mor- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
10. Solsidanstjärnan Magnus Krepper om sin djupa depression
Första gången jag drabbades av en depressiv period var när jag var 6 år och vårt hus brann ner, vi förlorade allt vi ägde. Vi flyttade till en annan stad och ingenting av det man kände till fanns kvar. Kvarteren var borta, grannarna fanns inte längre inom synhåll och den trygga lilla tillvaron var borta. Jag kommer ihåg att jag var rädd, kände mig ensam och bar på ett ständigt sårat litet hjärta.
Det är naturligt att man känner så, det är normalt att man drabbas av depression. Saker som händer oss i livet kommer att resultera i sorgsna hjärtan och brustna trosföreställningar. C´est la vie. Frågan jag ställer mig egentligen är, varför det inte anses mera normalt när det i själva verket inte kan vara mera naturligt att drabbas av depression eller ångest. Det känns som om vi är rädda att inse det som faktiskt skulle kunna hjälpa oss att åtminstone inte känna skam över det som drabbar oss. Jag har själv känt mig fruktansvärt skamsen och värdelös. Jag har känt mig som om jag aldrig kommer att kunna passa in och aldrig kommer att glädjas över att jag är jag. Självföraktet ökar många gånger i takt med depressionen och vägen tillbaka efter det kan kännas oerhört tung, näst intill omöjlig.
Resan har dock lärt mig många saker som jag idag är oerhört tacksam över och därför vill jag dela med mig av lite andra perspektiv, eller rättare sagt mina perspektiv som hjälper mig att sakta men säkert må bättre. Vidare tror jag dock att vi aldrig kan bli helt fria från att må dåligt för det tillhör livet och det är inget man någonsin ska behöva skämmas för. Det är snarare något att vara stolt över för det bevisar att man är en människa som känner och som kanske i många fall råkat ut för händelser som fört en dit.
När man tror att man vet något så (måste) man försöka se det utifrån ett annat perspektiv. Betrakta det vi tror att vi vet från en annan synvinkel helt enkelt. Vi vet att depression existerar men vi vet också att det bara är ett ord som beskriver ett tillstånd. Det vi dock inte vet är var och ens alldeles egna historia. Alla människor är unika, varken bättre eller sämre eftersom allt är relativt. Jag vill tro på människans egen förmåga att tänka och modet att våga lita på det man känner. Våga erkänna sina svagheter vilket resulterar i en styrka.
Jag är tacksam över min ångest och min depression för den har lärt mig att se saker jag inte velat se förut och det har gett mig en insikt om vem jag är, vem jag inte är och framförallt vem jag vill bli. Var inte rädd, våga se din depression i vitögat och låt den tala om för dig vad det är den vill säga dig.
Text: Yelis Milsten
Yelis Milsten är ny krönikör på 1000glada.se, läs även hennes blogg!
Relaterade artiklar:
Vad är depression? – Robert Sapolsky förklarar -
Genterapi kan hjälpa mot depressioner - Proteinet p11 kan vara nyckeln till framgång
Se Miki Agerbergs och Marie Åsbergs föreläsning på ABF - Länk till klippet i artikeln
Populära podcasten tar upp ångest - Nya avsnittet handlar om ångestsjukdomar
Stjärnan berättade på konsert i London - Uppmanade fansen att inte skämmas
Mediaprofilen ryter ifrån - Har själv sökt hjälp
Petter, Cissi Wallin och Michael Phelps - Alla har de haft problem med ADHD
Fick ECT första gången som femtonåring - Berättar i podcasten Psykpodden om hans upplevelser
Lista med rekommenderade böcker - Mejla in dina förslag!
Författaren Christian Dahlström pratar psykisk ohälsa - Finns på iTunes och i Acastappen
Berättar om sin psykiska sjukdom och varför han slutade med medicinerna - Öppenhjärtig intervju
Bloggaren och journalisten Tove Lundin vill hjälpa andra - Tips, listor och historier om inspirerande psykon
Statistik visar hur många dygnsdoser som säljs - Mer än en halv miljon dygnsdoser - varje dag
Många kända personer lider av bipolär sjukdom - Läs listan här
Psykologer, läkare och andra inom psykiatrin samarbetar - Mer resurser och långsiktighet är målen
Tycker att alla borde få tillgång till terapi - Öppenhjärtig intervju
Hösten 2005 rasade krogprofilens liv samman - Äter fortfarande medicin
Berättade om sjukdomen och att han ska bli pappa - Får medicin
Gick av stapeln på Södermalm i Stockholm - Solsken, musik och god stämning!
Socialförsäkringsministern ställs till svars - Arvid Lagercrantz modererar
Copyright © 1000glada.se 2009-2019