De flesta som har besvär med depression och panikångest talar inte öppet om det. För många är det förknippat med skam och tabu. En som står upp för sig själv och alla andra med psykiska besvär är artisten och konstnären Caroline af Ugglas.

För många är kanske artisten och konstnären Caroline af ugglas framförallt känd för sitt framträdande i Melodifestivalen 2009 där hon sjöng låten ”Snälla, snälla” i turkosa stövlar och kom tvåa. Andra kanske känner igen henne från frågesporten ”På spåret” där hon kommit på förstaplats tillsammans med Göran Hägg. Förutom hennes framträdande i underhållningsprogram på TV har hon dessutom blivit en slags fanbärare för människor med psykiska besvär. Under perioder av sitt liv har hon haft stora problem med både depression och panikångest, något som hon inte skäms för och ofta talar öppet om. När hon målar kallar hon sin stil för ”anti-depressivism” och hon dyker då och då upp i media och talar om sin egen och andras psykiska problem och hur man kan lindra dem.

Ger ut bok med sina terapisessioner

Under hösten 2010 släpper hon tillsammans med Ulf Karl Olof Nilsson, poet och psylogog, boken ”Hjälp, vem är jag?”. Boken är en ordagrann skildring av inspelade terapisessioner som de två haft under drygt ett och ett halvt år. I boken beskriver af Ugglas uppriktigt och naket sina depressioner och sin ångest men också om sin barndom och familj. Af Ugglas vill med sin öppenhet hjälpa andra människor med liknande problem. Hon skriver själv i sitt förord som ligger ute på hennes egen hemsida:

”Jag har träffat psykiatriker, psykologer, terapeuter och har under perioder ätit psykofarmaka. Jag hoppas att jag med min öppenhet kring detta hjälper människor med liknande problem. För vi är alla ändå rätt lika under solen. Och visst fan är det svårt att leva ibland. Hur gör man? Vem är man? Vem är jag? Hjälp!”

Boken finns att köpa här

Källor:
Piratbolaget.se
Carolineafugglas.se

Podcast om ångest – Stort specialavsnitt om ångestsjukdomar i Sinnessjukt

Lady Gaga om sin depression och antidepressiv medicin

Amanda Schulman sågar svensk psykiatri i Värvet

Kändisar med ADHD – kända personer som berättat öppet

Arvid Lagercrantz försvarar elbehandlingar i Psykpodden

Böcker om panikångest

Ny podcast om psykisk ohälsa: Sinnessjukt

Mikael Persbrandt är bipolär – berättar i tidningen Vi

Tove skrev handbok för psykon

Så många svenskar äter antidepressiva mediciner

Bipolära kändisar som har berättat öppet om sin manodepressivitet

Upprop för en Ny Psykiatri vill förbättra psykiatrin i Sverige

Oskar Linnros om panikångesten och terapin i Värvet

Anders Timell om depressionen och antidepressiv medicin

Filip Hammar om sin bipolära sjukdom i Filip och Fredriks podcast

Bilder och film från Ångestloppet 2013

Ulf Kristersson svarar på frågor i samband med Balans årsmöte